アロマ・カラーセラピー&ペリネメンテナンスサロン・アプレインタビューPart.1

大阪府八尾市あるアロマ・カラーセラピー&ペリネメンテナンスサロン アプレ7周年♡

スタッフ：3月24日に7周年を迎えたということでおめでとうございます。
齊藤和美さま(以下敬称略)：ありがとうございます。
友澤貴代さま(以下敬称略)：ありがとうございます。
スタッフ：今回メニュー等色々と新しくなるそうですが、まずはサロンのことなど教えていただきたいと思います。今までカラーセラピーとアロマセラピーを主にされていたと思いますが、それぞれどういった内容で行われていらっしゃるんですか？

2層のカラフルなボトルは見ているだけで癒やされます

齊藤：では、まずカラーセラピーから言いますと、カラーのボトルがあるんですね。自然なボトルで、2層に分かれているんですがそれが80本あるんです。その中からお客様にボトルを選んでいただくことで、色彩心理学に基づいて、お客様の今の心理状態などを読み解き、お悩みの原因などを探りながらより良い未来へと進んでいただく・・・というツールなんです。そのようにカラーボトルを通してのカウンセリングをしています。
スタッフ：以前に私もカラーセラピーを受けさせていただきましたが、あのボトルがとってもキレイですよね。
齊藤：はい。あれを見るだけで癒やされるっていう、まずそこが大事なんです。あのボトルを見るだけで疲れちゃうということは、だいぶ疲労が溜まっている証拠なんです。そこで疲れ具合を図ることも出来ます。
スタッフ：そうなんですか。あのボトルを見ているだけで癒やされているような気分になれるので、それだけでもやる価値があるかなと思ったんですが。
齊藤：そうですね。なかなかあれだけの数のボトルを見る機会が無いですからね。よく雑誌とかに載っていましたけれど、ぜひぜひ実物を皆さんにも見てもらいたいですね。

スタッフ：では、アロマセラピストの友澤さんにお聞きします。アロマセラピーと言っても色々あると思うんですが、どういったことをされているんですか？
友澤：そうですね。アプレでは、100%天然の精油を用いて、お客様の身体のボディトリートメントを行っています。その日の体調や気分に応じた精油を一緒に選んでその方に合ったものを提供しています。
私は元々理学療法士という資格を持って仕事をしていたんですが、それを活かして、まずはきちんとお体の状態を確認しています。ケアが終わったあともお身体の状態を確認して、一緒に変化に気付いていくっていうことをやっています。

ここちよい香りのアロマ精油でリラックス

スタッフ：では、主にボディケアをするのにアロマの精油を使ってやっていくというのがメインなんですね。
友澤：そうですね。
スタッフ：レッスンなどもされていたそうですが…
友澤：そうですね。例えば、お家で使えそうなバスソルトだったり、石鹸を手作りしたり…ご希望があれば、そういう制作の方もやっています。
スタッフ：個々にあったメニューを常に考えられてしてくださるというのは嬉しいですね。カラーセラピーにしても、アロマでのボディケアにしても、女子ならきっと興味があるし満足できるものだと思います♡

新たにメニューに追加されたのはペリネ(骨盤底・骨盤底筋)メンテナンス

スタッフ：では、今度7周年を迎えて新たにメニューが増えるということですが、どういったメニューが増えるか教えていただけますか？
友澤：まず大きくひとつ新たに始めるのが、ペリネメンテナンスコースというのが始まります。
ペリネというのは、フランス語で骨盤底・骨盤底筋を意味しています。女性にとって骨盤底を意識していくことは、将来日常生活を送る上でとても重要な事だという考えが、フランスのガスケ先生によって生まれたガスケアプローチなんです。その方法を用いて、自分でしっかり整えていくことが出来るようにしていきます。
女性は出産妊娠などでダメージを受けますし、立っているだけでも重力で日々骨盤底はダメージを受けています。それに対してどのようにして過ごすのかということを個々に合わせて指導していっています。

女性の人には言いにくいような悩みをメンテナンスしてくれます

スタッフ：最近骨盤底に対してのアプローチなどもよく聞くようになってきたんですけれど、骨盤底を鍛えるとどういった効果が現れてくるんですか？
友澤：まず、一番わかり易いのは出産後の女性の殆どが悩みとして抱える尿漏れなどにはとても効果的なトレーニングだと言われています。あとは、子宮が将来的に下がってきたりする子宮脱を防いだり…。そういう骨盤底周囲のトラブルに対してケアしていくのが骨盤底筋のトレーニングの主な目的です。それ以外にも、骨盤底筋を鍛えることで姿勢も変化するんですよ。
スタッフ：骨盤底を鍛えることで姿勢も変わるんですか？
友澤：はい。お腹周りを鍛える方は大勢いると思うんですが、その下にある骨盤底が不安定な状態だと支えにくくなって効果があまり出ません。土台である骨盤周りをケアしていくことも大切なんですよ。
スタッフ：では、スタイルアップにも大切なケアといえるんですね。
友澤：そうですね。骨盤底を整えていくことで姿勢はかなり変わりますね。
スタッフ：サイトやブログの方を見ると、Before～Afterの画像なども掲載されていますが、ちょっとやっただけでだいぶ変わるんですね。
友澤：そうなんですよ。少しの意識でだいぶ変わります。その上、自分でまた続けていけるというのがポイントなんです。セラピストがどうこうするというよりは、皆さんに自分のものにして頂いて、日常生活の中で続けていっていただいたり、やらない方がいい姿勢をしないように意識して生活をしていくことに繋がっていけたら…と思っています。
スタッフ：では、一度ペリネメンテナンスを受けたら、2回目3回目を受ける必要はないくらいになれるんですか？
友澤：そうですね。基本的なところは1回のメンテナンスで大抵出来るんですが、産後まもなくて筋力がそれほどない方などは、立った姿勢のところまでいけないことがあります。なので、今度新たに追加するメニューとしては、1回でレクチャーしてある程度自分でできるようにして頂いて、2回目以降でアフターフォロー…といった感じで考えています。また、より強度なエクササイズを希望される方やもっとシェイプアップをしたいという方には、復習レッスンなどを受けていただくようなコースもご用意しています。
スタッフ：産後の方以外でも受けに来られる方はいらっしゃいますか？
友澤：はい、いらっしゃいます。やっぱり姿勢に対する意識が高い方は受けたいと言われますね。

子連れでもOKですよ♡

スタッフ：姿勢が変わってくると、体のいろいろな不調なども変わってくるんじゃないかと思うんですが。例えば、慢性的な腰痛だったり肩凝りだったりといったものなんですが、その辺りにも変化が出てくるんじゃないかなぁという印象なんですが、どうでしょう？
友澤：変化が出ますね。特に肩凝りは皆さんよく言われますね。あと、便秘の方もしっかりエクササイズを行うことで腸の働きがよくなって便秘が改善したりというお話をいただきます。あとは、ウエストが、クビレが出てきたりと言われますね。
スタッフ：それは大きな変化ですね(笑)
友澤：よく、インナーを鍛えるといいますが、皆さんインナーが何なのかということがわからないと言われますね。一言にインナーと言っても、皆さんご存知ではないことが多いと思います。骨盤底筋を鍛えているようで、アウターを鍛えていたり…
やっぱり、きちんとしたエクササイズができているかどうかを確認するという意味でも一度受けていただくと違うと思います。
スタッフ：確かにそうですね。骨盤底筋と言っても分かりにくい部位ですので、実際にちゃんと出来ているのかどうかも確認しにくいですもんね。
女性にとっては楽しみなプログラムですし、興味がある方も大勢いると思うので、新たなメニュー楽しみです。
友澤：女性には良いことばかりなので、ぜひ一度試してみてもらえたらと思います♡